日常の生活の中で、膝が痛い、膝に違和感を感じるといったことはありませんか?

今回は、膝の痛みが気になる方へ、当サロンの筋膜リリース(ロルフィング)の考え方と、その効果をご紹介いたします。

いつもながら、マッサージとは異なったアプローチ方法なので、参考にしてみてください。

膝の痛み、不調の原因

中高年でもっとも多いとされるのが「変形性膝関節症」です。

加齢ととともに、軟骨が徐々に摩耗され、半月板が損傷するなどの炎症が起こります。さらに進むと、靭帯がゆるみ変形が起こるというものです。

一般的には、専門医の診察を受け、適切な治療や指導を受けることでひどくなることを防いでいきます。

また、若い年代に多いのが、運動等によっての外傷です。

当サロンに来られる方に多いのが、前半の中高年齢層です。

 

膝に負担をかけるような歩き方をしていませんか?

「中高齢」と書きましたが、30代に入ると、ひざ痛を訴える人がいます。中には、水が溜まったような方、膝がパンパンに張ったような方もいます。

そんな方に、普段の歩き方をしてもらうと、たいがい、膝に負担をかけるような歩き方をしていたり、膝に悪そうな姿勢をとっています。

(典型的なのが、いわゆるX脚と言われる姿勢ですね)

 

どんな歩き方が、膝に負担をかけているか? って気になりますよね、、

簡単に言えば、膝で地面をプッシュオフするような歩き方です。

本来、足指で地面を押して前に進むのですが、足指が使えず、代わりに膝で地面を押してしまう人がいます。

膝を支点として胴体を前進させるので、膝に負担が大きくかかっています。

特にヒールのある靴を履くことが多い人は、こうなりやすいので、特に注意が必要です。


(やや前傾に立っている姿勢(左)ですと、膝に負担がかかりやすいです。
初回の施術の変化ですが、右のほうが膝への負担が軽減されているように見受けられます。)

全身を整える”筋膜リリース”の効果

筋膜リリースという手技の中でも、特にロルフィングは全身のバランスをとっていきます。
そのため、膝の痛み、膝の不調の方に対しても一定の効果が期待できます。

そもそも膝痛(膝の違和感)は、普段の姿勢や歩き方(身体の使い方)に原因があります。

長年とってきた態度の蓄積の結果でもあるのです。

 

ロルフィング(筋膜リリース)は、それらの身体の癖を見直すとともに、クライアントさんの今後の身体のポテンシャルを高め、可能性を広げるようにセッションを進めていきます。

整体やマッサージのように、その部位の痛みを取り除いたり、緊張を緩和することを第一の目的にしていないのです。

10年後、20年後、、とクライアントさんの健康を考えてセッションを行なっています。

独特なアプローチ方法だからこそ、根本改善に繋がると考えています。

 

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筋膜に働きかけながら、全身のバランスを整える "ロルフィング" とは?

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