姿勢や動き、身体の使い方

姿勢や動き、身体の使い方

ヨガで上手くポーズが取れない人のための改善のヒント

先日、クライアントさんからこんな言葉をいただきました。 「ヨガで今まで出来なかったポーズが出来るようになりました!」 と。 出来なかったことが、出来るようになるのは、いつになっても嬉しいですよね〜^^ ちなみに、そんな彼女(...
姿勢や動き、身体の使い方

骨盤がずれる? 骨盤が歪む? 対処法

児玉です。 先日「骨盤がずれやすくて、腰が頻繁にいたくなる」というお悩みの方がいらしてくださいました。 骨盤が歪んだり、骨盤がずれるのを気にされる人がいますが、骨盤そのものが歪むというより、骨盤の周りの筋膜のバランスが崩れている...
姿勢や動き、身体の使い方

亜脱臼? スポーツで肩を痛めた時の対処法

先日、「スポーツをしているときに肩を痛めたのかもしれない・・」とおっしゃる方がいらしてくださいました。 「痛めたかもしれない・・」と断言できないのは、転倒したり、何かにぶつけて衝撃があったわけではなかったからです。 次の日、朝起...
姿勢や動き、身体の使い方

○○がないと、ヨガやピラティスの効果も半減する?!

児玉です。 整体やマッサージの効果が、なぜ続かないのか? その時良くなっても、また、肩こり、首の痛みなどの症状が起きるのか? 今回は、「その4」です^^ 筋肉を鍛えて理想の体型を維持しよう! というのが、普...
慢性的な痛みや不快な症状

整体やマッサージの効果が、なぜ続かないのか?(その2)

児玉です。 整体やマッサージの効果が、なぜ続かないのか? その時良くなっても、また、肩こり、首の痛みなどの症状が起きるのか? 今回は、姿勢をテーマに考えてみます^^ (前回までの話はこちらです。「整体やマッサ...
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