姿勢や動き、身体の使い方

姿勢や動き、身体の使い方

〇〇の動き、感じられますか?

児玉です。 「背中が張って、息苦しい、、」 「呼吸が苦しい、、」 「背中が痛い、、」 と言った症状はありませんか? 身体の状態の良し悪しは、身体の"動き"に現れると思っています。動きが無いところに、痛みなどの症...
姿勢や動き、身体の使い方

腰痛の方、必見?! 椅子の座り方3ステップ

児玉です。 今回は腰痛の話です。 腰痛って、いろいろな所で取り上げられていて、かなり情報も豊富に出回っていますよね。 だけど、相変わらず腰痛に悩まされている人は多くいらっしゃる。 何でだろう??って考えたら、やはり生活習慣が...
姿勢や動き、身体の使い方

毎日、楽しく過ごすコツは身体から?!

児玉です。 お客様の中で、毎日をとても楽しそうに過ごしている人がいます。 彼は、ロルフィング10シリーズを受けてくださった後、定期的に身体をチェックしに来てくれます。 なぜなら、いつまでもクライミングを続けたいから。 ...
姿勢や動き、身体の使い方

お腹の冷え、むくみ対策に、歩き方が重要!

急に寒くなりましたね^^ 冷えが気になる方は、冷え対策は万全ですか? 冷え対策は、いろいろありますが、最も有効な手段は、身体を動かすことだと思っています。 先日、ロルフィング10シリーズ*が終わって、約1年ぶりに身体の...
姿勢や動き、身体の使い方

非効率な歩き方で無駄なエネルギーを浪費していませんか

最近、朝、家族を駅まで車で送るのが日課になっています。 今朝もそうだったのですが、その帰り道、気になったのが、駅まで歩く人の姿でした。 人それぞれ、歩きかたって特徴がありますよね。 非効率な歩き方で、無駄なエネルギ...
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