姿勢や動き、身体の使い方

ボディワークといえば、身体機能の向上を目的とした、いわゆるストレッチのように思われるかもしれません。 しかし、その目的は自分の身体の中で何が起きているかを観察することにあります。 心と身体の「気づき」を大切にしています。 ...