姿勢や動き、身体の使い方

姿勢や動き、身体の使い方

正しい姿勢とは?|ぽっこりお腹も体型崩れも、原因は姿勢!

"正しい姿勢"ってどんな感じでしょう? "姿勢は正すもの"と思っていませんか? 子供の頃、「姿勢を良くしなさい!」 と親から注意をされた方。 もしかしたら、 "姿勢は正すもの" と思っていませんか? 本当の...
姿勢や動き、身体の使い方

お腹ダイエットのコツ

児玉です。 今朝は、不快指数100パーセント超え?! と言っていいほど、蒸し蒸ししますね〜 それもそのはず?! 横浜の朝は雷がなって雨が降っていました。 と思ったら、、あっという間に雨も止んで、、 久し...
姿勢や動き、身体の使い方

テレビを見るときの○○が体を歪める?!

児玉です。 突然ですが、テレビを見るときって、どんな格好になっていますか? 腕で頭を支えて、横になって見ていたら、、ちょっとマズイですね!(これは、男性に多いかもしれませんが、、(≧∇≦))。これは、身体が歪む(筋膜バランスが崩...
慢性的な痛みや不快な症状

当サロンのボディワーク由来の「筋膜リリース」

ボディワークといえば、身体機能の向上を目的とした、いわゆるストレッチのように思われるかもしれません。 しかし、その目的は自分の身体の中で何が起きているかを観察することにあります。 つまり、一見、身体のトレーニングに見られるものの...
タイトルとURLをコピーしました