姿勢や動き、身体の使い方

姿勢や動き、身体の使い方

筋肉をつけたい!と思っている方のための筋膜リリース

「脚が太いのが悩み」という方がいらしゃる一方で、「筋肉をつけたい!」と思っている方も少なくないですね。 「若い時は、脚が太い、、」と言って悩んでいたのに、年齢とともに「脚だけが痩せてきた、、」って悩みだす(笑) 美脚は、太すぎず...
姿勢や動き、身体の使い方

脚がむくむのは、アーチにも問題がある?!

児玉です。 先週の内臓マニピュレーションのクラスに引き続き、胎生学の勉強をしています。 胎生学は、一般の方には馴染みがないかもしれませんが、ロルファー(ロルフィングの施術者)にとっては重視されています。 私たちの身体の構造...
姿勢や動き、身体の使い方

柔軟性を高めてヨガを上達させたい人のための改善のヒント

健康を考えてヨガを始めたけど、身体が硬くてうまくポーズが取れない!ということはありませんか? ヨガの先生からは「身体が硬くても大丈夫!無理しないで自分のできる範囲内でやれば良いのですから〜」「やっていくうちに、身体は柔らかくな...
姿勢や動き、身体の使い方

以前より、コアが使えるようになってきました!

児玉です。 先日いらしてくださったお客様から、「テニスで優勝しました!」という嬉しいご報告をいただきました^^ 「スポーツが上達するのに、年齢は関係ないですね!」 「以前より、コアが使えるようになったと実感しています」 ...
姿勢や動き、身体の使い方

ロルフィング体験:「バレエが上達したのはロルフィングのお陰ね!」

一年前からバレエを始め、今は夢中になってバレエをしている方がいらしてくださいました。年齢はちょうど50歳。50歳を機に、始めたんだそうです。 お話を伺っていると、ロルフィング10シリーズもちょうどその頃受けていました。 「みるみ...
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