児玉です。
実家の母が作ってくれた、黒酢にんにくをもらってきました。
今年は、食事療法にも取り組みます＾＾
で、早速、結果が出てきました！
『体重が変わらないのに、ズボンのベルトの穴が２つ縮まった！！』
とのこと＾＾
どうしてそうなったのか、原因が分からないようです。
『それは、、私がセラピストとしていろいろ知恵を絞っているからよ〜』と言いたかったのですが、気分を害すると厄介なので、余計なことは言わないようにしました（笑）
さて、身体の使い方などが分かってくると、慢性的な肩こりや腰痛などの悩みが減るだけでなく、ダイエットにもつながってくるんですね。
（ただ、ロルフィングの目的は減量ではないです。）
自分の癖が分かったりすると、面白いです。
ベストの穴が２つ減った、うちの家族の場合は、自律神経系を整えることも意識しました。
たいがいストレスによって、甘い物に手を出したり、ジャンクフードに走ったりするので、その根本を正さないと難しいですよね。
これは、昨年の旅行中の食事ですが、お正月もこんな感じにガッツリ食べていました^^;
（ちなみに、日本は高くて食べれないけど、海外のステーキはリーズナブルでした）
一般的にはカロリーを気にされるかと思いますが、カロリーより、自律神経系のことを考慮しています。
身体の状態を良くして代謝機能を高めるようにしています。
日頃の慢性的な疲れ、ストレスがあって、食の乱れがあるということを無視しないでくださいね！
ロルフィングや、筋ゆるケアで、日頃のストレスや疲れで硬くなってしまった身体を、まずは緩めていきましょう！！
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