児玉です。
『ぽっこりお腹』
お腹のむくみからきている場合も多いです。
でも、お腹のむくみって気づきにくい。
なぜむくむのか、、？
お腹がむくむ原因
足や顔がむくむように、お腹（腸）もむくみます。
循環が悪くなっている、鬱滞（うったい）している状態です。
大腸では、粘膜、腸壁を通して、便に含まれている水分を吸収します。
本来、その水分はスムーズに排出されますが、腸の血流が悪いと水分が流れず、粘膜や腸壁にたまってしまいます。それがむくみです。
血液循環が起こるのは、、
デスクワークなどで長時間、イスに座りっぱなしでいると、足がむくみやすくなりますね。
それと同じで、腸も動きがなくなります。
日頃から、歩いたり運動習慣があると、腸にも適度に刺激が加わって良いんですけどね、、
運動不足は、ダメです^^;
そして、便秘も大敵です。
腸に炎症が起きて、血流が悪化すると言われています。
3日以上便が出ていない人は要注意！！
お腹周りが気になる40代女性の方の場合
ロルフィングセッションから、内臓マニュピュレーションのほうに移行されたお客様。
特に太っているわけではないのですが、お腹周りを気にされていました。
そして、便秘も、、^^;
お腹触ってみると、ぽちゃっという音が。
全体的に、水ぽい感じ。
おへそ周り、ウエストがスッキリされました！
血流が悪くなって、冷えたお腹は脂肪も蓄積させてしまいます。
日頃から、むくまないようしておきましょう♪
○歩くときに、腸腰筋をしっかり使ってあげて、循環を良くする。
○横隔膜を使えるような呼吸で腹圧を高めて、血流をアップさせる。
そして、内臓のセラピーもオススメです。
「お腹周りがスッキリしました！」
内臓マニュピュレーションを受けてくださったお客様から感想をいただきました。
○お腹周りがスッキリしました！
○しっかり、流してもらった感じ。
○気になっていた腰回りのコリも取れて楽になりました。
次の日にメールをいただきました。
その日は、お腹がポカポカして気分がよかったそうです。
お腹が冷えていたことにも気づいて、自分の体を見直さなければならないなと思ったようでした。
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