児玉です。
昨日は、横浜市あざみ野でのセッションでした。
小春日和の良い天気でしたね＾＾
裏山にある、こんな木を見つけました🎵 ”ざくろ”
横浜に20年近く住んでいるのですが、こんな近くにざくろの木があるなんて気がつきませんでした^^;
秋は、実がなる季節。果物がおいしい季節でもありますよね〜🎵
さて、そんな日溜まりの中にいるだけで、カラダはほんわかしてきますが、、カラダの痛みが気になる人にとっては、それどころではないですよね。
20年以上肩こりがひどく、最近は首の痛み、頭痛に苦しむ方がいらしてくださいました。
ちょうど育児休業中のママさんです。
お子さん2人を抱え、お忙しそう、、
自分の時間がほとんど持てないんだそうです。
T様：「来年の4月に職場復帰を考えていて、それまでにカラダを根本から見直したいと思っています」
私：「なるほど、、仕事が始まると、また忙しくなってしまいますものね〜」
そんな会話からスタートしました。
そして、お体の状態をお聞きしますと、首の痛みと頭痛に悩まされているとのこと。
T様：「頭痛でツラくなりそうなときは、頭痛薬を飲んでしまうんです。でも、最近は、その頭痛薬も効き目が遅くなってきているように感じます」
う〜ん、これは早く対処したいですね（≧∇≦）
早速、お身体に触れさせていただくと、首や肩だけでなく、腰も硬く緊張していました。
私：「腰、痛くなることはないですか？」
T様：「ああ、、昔、ぎっくり腰になりました」
、、、、う〜ん、なるほど全体的に身体が硬く緊張していました。
最初は、表層の筋膜にアプローチ。胸郭を広げるためにも、腕のほうからアプローチしていきました。
腕は、肩から首、頭蓋へのつながりがありますからね。
T様も、多くの人に見られるパターンで、肩が前に入り込む傾向がありました。
そのため、猫背にもなりやすく、肩こりもひどくなりやすいんですね。
腕や、鎖骨周りなど、ゆっくりじわりと緩めていきました。
それだけでも、呼吸が深くなっていくのを感じました＾＾
T様：「腕って、結構、こっているんですね。気づきませんでした」
私：「そうですよね、、普段は、あまり意識しないですものね。腕が変わると、どんな感じがしますか？」
T様：「視界が開けた感じがします」
私：「ああ、そうそう、、、そんなことも起こりますよね〜」
T様：「ロルフィングって不思議ですよね〜」
まあ、ロルフィングは独特だとか、今ままでの手技とは違うとか、よく言われます^^;
この後、腰や脚のほうにもアプローチしながら、この日のセッションは終わりました。
最後に立っていただき、身体を感じてもらいました。
（この、身体を”感じる”という作業が、とても大事！💓 ）
T様：「胸が広がったような感じがして、身体が楽です。背中も楽な感じがします、、」
私：「続けていくと、首の痛み、頭痛の緩和につながりそうですか？」
といった質問には、ハイと答えていただき、次回のご予約をいただきました。
そして、最後に、、T様が、ぼそりと、
「代謝が上がるとか、シェイプアップ効果が、、とか（ブログに）書いてあったんですけど、本当ですか？」と。
話を伺えば、2人目のお子さんを産んで、ウエスト周りが気になっているんだそです。
「姿勢が変わってきて、働かせるべき筋肉が使えるようになれば、ウエスト周りも変わりますよ！」
そんな風なお話をさせていただきました＾＾
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