児玉です。
今日は、横浜市あざみ野から仕事をスタートします^^
今朝も快晴です!
その後の台風が気になりますね、、^^;
被害が出ないことを望みます。
さて、昨日は、朝早くからお墓参りを済ませて、、その後、仕事の打ち合わせでした。
この何気無い日常の中でも、しっかり、”ドローイング”
お腹周りの引き締めに、すごい効果があると言うので、実践!
(もちろん、気がついたときだけ^^;)
でも、G パンを履くと、ドローイングが意識しやすいので良い感じでした♡
そして、午後からはいつものように運動をして、しっかりと汗を流しました^^
とりあえず、格好だけ ”筋トレ” ^^;
ですが、「身体を鍛える」という話は、ロルフィングの世界では聞きません。
先日もね、、ロルフィングを受けてくださっているクライアントさんから、こんな話がありました。
「ロルフィングのことが、ようやく少し分かってきたような感じがします」
「ロルフィングって、普通やっている、、アスリートの世界とも違うよね、、」
と。
そうなんです!
そもそも、私ってスポーツトレーナーではないですし、、、^^;
ロルフィングの施術者の中には、筋肉を鍛えたり、動かしたりすることに興味を持たれている人もいます。
(まあ、動きに興味を持たれる方は多いですね)
私も、最近は、面白くなってきました^^
ですが、ロルフィングは、”健康”という大きな概念を扱うので、アスリートの世界とは似ているようで、全く違ったりもしますね〜^^;
まあ、「○○だから、××である」みたいな、こだわりを時には外して「どちらも楽しめば良いじゃないかな!」って思っています^^
ちなみに、先ほどの「アスリートの世界とは違うよね〜」とおっしゃった方は、こんな意味でおそらくおっしゃっていました。
“アスリートの世界って、「競争に勝つ」「一位になる」「優勝する」「頑張る」「努力する」 だけど、、ロルフィングは、その真逆の考え方をするということ”
ロルフィングは、頑張らせません! 無理しません (無理しないからこそ、楽で自然体でいられるポジション(姿勢)が手に入ります)
頑張ると、「力む」ので不要な力が入りますよね?
不要な力を抜くことで、身体が本来持っている治癒力や、能力(あらゆる動きが備わっています)を引き出そうとしているのが、ロルフィングなんです。
私たちの身体には本来、素晴らしい機能が備わっている! という考えなんですね〜
という世界にいる私は、自然体でいこうと思っています^^
身体を動かしたことを良いことに、近くのレストランで、しっかりと夕食をいただきました^^
サラダバーなんですけど、、ボリュームありすぎ!!
この後、メインのお肉をいただきました^^
運動して消費したカロリーより、摂取カロリーのほうが、大幅に高くなってしまいました^^;
今朝起きたら、身体が重い!
またまた、ドローイングを始めなければ、、と思っています。
ちなみに、ドローイングは、筋肉を意識して腹筋に力を入れるという話なので、ロルフィングとは全く別の話です^^;
痩身プログラムのお客様には推奨しています^^
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