ロルフィング10シリーズを終了した方からコメントをいただきました。
ありがとうございます！
Q1ロルフィングに期待したものは？
姿勢の改善
スポーツ時の無理のない体の動き
Q2 セッションを重ねる中で、経験したこと、感じたこと、気づいた点、変化など（日常生活、感情面、疲労感、身体の痛みなど）
日常生活では姿勢を意識するようになった。
身体の状態に心を向け感じることができるようになった。
無理のない動作がわかることで、スポーツ後に体が痛くならなくなった。
体幹を少しずつ意識できるようになり、ゴルフの飛距離が伸びた。
力を抜く事の大切さと楽さがわかった。
Q3 セッションを受けたとときの感覚は？
自分の身体に意識を向けるのが難しく、感じた事を上手く伝えられなかった。
人に頼るのではなく導いてもらいながら自分自身で感じる事が大切だと思った。
気づかなかった事を気づかされる感覚。
Q4 各セッション後の身体の感覚や変化、心の変化
最初は、なかなか自分の身体や呼吸に意識を向けることが出来ず、力が入ってしまった。
だんだんと集中できるようになり、呼吸や動作が楽に出来るようになった。
身体の力が抜けるようになり、正しい動きができるようになったら歩き方も軽くなった。
力みが抜けて、自然でいいだと気づくことができた。
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貴重なコメントをありがとうございました！
ロルフィングのセッション中は、これまでの経験や常識からすると、かなり異質なものを感じられたかもしれません。
恐らく最初は戸惑いも多かったのではないでしょうか。
一般の社会では、知識の習得・・・頭の理解がまず先行しますものね。
「正しい姿勢は？」「正しい体の使い方は？」と走りがちですが・・・
頭で理解した理想の姿勢を試みても、美しくありません。
頭で理解した理想の動きを無理にとってもスポーツのパフォーマンスは上がりません。
それどころか、身体を痛めてしまう可能性もあります。
ご自分の身体に向き合い、楽で心地よさを求めていくうちに、身体は変化していきます。
これからも身体は変化していきますので、これからも是非、楽しみながら、ご自分の体に向き合ってみてください。
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