児玉です。
何かと忙しい朝、皆さんは朝食に何を召し上がっていますか？
以前の私は、手軽なシリアルやミューズリーを食べていました。
ですが、最近は牛乳に含まれるカゼインの問題、小麦の問題があって控えるようにしています。
栄養療法のクリニックでは、グルテンフリーに加え、カゼインフリーの食事が推奨されています。どちらも、腸の炎症を引き起こすなど、様々な問題が指摘されています。
「朝食に、パンと牛乳を摂取するのはやめましょう！」
これが、栄養療法のクリニックでは常識になっています。
「疲れ易い、、」などの体調不良の方は、食事も見直したほうが良いかもしれないですね！
「最近は、身体も疲れにくくなってきました！」
さて、先日、足のむくみがひどく、身体も疲れやすい、、、というお悩みの方がいらしてくださいました。
お話を聞いてみると、足のむくみだけでなく、肩こり、腰痛、首の痛み、頭痛、、、と様々な不調を抱えていました。
今まで、調子が悪くなるとその都度、整体などに行って身体を診てもらっていたようです。
ただ、40歳を過ぎた辺りから、いくつも症状が重なってきて、「このままではまずい！」と思ったんだそうです。
S様曰く：「今まで、年のせいにして諦めていたところがありました」
「でも、そうではなかったのですね。身体の使い方に問題があったなんて、知りませんでした！」
ロルフィングのセッションを3回終了した段階で、徐々に身体が楽になっていくのを実感して、そんな風におっしゃってくださいました。
「最近は、身体も疲れにくくなってきました！」
嬉しそうにおっしゃってくださいました＾＾
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