ロルフィング体験談：「姿勢に気をつけていても、すぐに忘れてしまうのです」

横浜市あざみ野の肩こり、腰痛などの症状を根本から改善するロルフィング&筋膜リリースサロン　児玉です。

昨日は、月２回だけ行っている、南青山で行っている”ロルフィング体験会”でした。

ほんものの植物が、やさしく出迎えてくれるようです。

そして、お部屋の中も落ち着いた雰囲気です＾＾

さて、そんな素敵な空間の中で、ロルフィングというものを知っていただきたく、数名にお声かけさせていただきました。

私：「ロルフィングってご存知ですか？」

お客様：「・・・う〜ん、知らないです・・・」

少し考えてくださってから返ってきたのは、「知らない」という言葉でした。

ここにいらっしゃるお客様は、ごく一般の方なので、ほぼ１００パーセント、「知らない」という返事が返ってきます^^;

とはいえ、さらにこんなことを聞いてみました。

私：「普段、身体の使い方や、姿勢に気をつけていますか？」

この質問には、「姿勢」に気をつけていらっしゃる人は何人かいらっしゃいましたが、、

お客様：「でも、気をつけるようにしているけど、すぐに忘れてしまうのよね」

といったお声もいただきました。

そう、、自分の身体に意識を向けようと思っていても、何かをしているうちに「忘れてしまう」ということってありますよね。

でも、それで良いと思います。

自分（の身体）に向き合い、自己と対話するのには、少し時間がかかりますから。

それでも、ロルフィングのセッションを繰り返すようにすると、徐々に、自分（の身体）と向き合えるようになっていきます。

そして、それがいつの間にか喜びに繋がっていったりするんですね。

なぜなら、、心が落ち着いたり、身体が楽になったり、居心地が良くなったりするからです＾＾

最近は、「マインドフルネス」という言葉をよく聞くようになりましたよね。
ちなみに、マインドフルネスというのは、自分の身体や気持ち（気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です、とこちらのサイトにありました。

ロルフィングに、共通する部分が多いです。

最後に、ロルフィングを体験された方からは、、（今回、１０分程度の無料体験でした）

○「確かに首の位置が変わっているかも、、」

○「膝の痛みが楽になりました」

○「頭（首の後ろ）が少しスッキリしました」

などといったご感想をいただきました。

ありがとうございます！！

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