５月のミニWS、終了しまた！

児玉です。

昨日は、ミニWSを行いました。

ご参加いただいた方、ありがとうございました！！

「自分のカラダのことが分かっていない私には、少人数で教えてもらえたのが良かったです！」

そんな感想をいただきました。

実際、マンションの一室の小さなセッションルームで行うため、ほんの少人数でしか対応できませんが、それがかえって良かったみたいです＾＾

今回は、外反母趾、脚のむくみ、ひざ痛、股関節痛、O脚、X脚などの、脚のトラブルを抱えている人には、特に知っておいて欲しい内容でした。

そして、歩き方、立ち方などのクセは、誰もが持っています。

だから、できるだけ早いうちから、そのクセに気づき、セルフケアをしていって欲しいです。

そう考えると、すべての方に受けていただきたい内容ですね💕

将来のことを考えると、カラダの使い方のクセが、老化とともに、積み重なってきますから^^;

だからこそ、歩き方、立ち方の再教育が必要なんです

ただ、１点、大切なことをお伝えし忘れてしまいました

なんでもそうですが、、インプット（学ぶことを吸収）した後は、アウトプット（実践する）ことですね。

そのためには、、

「普段の生活の中で、今回のワークがどう取り入れられるか？」が大切です。

例えば、お風呂に入ったときに、行うとか、ストレッチを日課にしている人は、その時にやるとか、、

日頃の動作の継いでにやってしまうのが、オススメです！

それが出来て、はじめて今回のWSが完成します。

今回、それを考えてもらうことを忘れてしまいました

とても大事なので、、そのことを補足させてもらいますね。

歩き方、立ち方の再訓練、ぜひ、やってみてくださいね！！

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