児玉です。
急に寒くなりましたね。
冷え対策は、万全ですか？
先日、極度の冷え症で、代謝も悪くなっている、、と感じているT様が久しぶりにいらしてくださいました。
見た目は、三児の母とは思えないほどの、若さ！
でも、お話を伺うと、身体の変化を感じているよう、、
「最近、どうですか？」
という私の質問に、
T様：「腰痛は、かなり軽減しました！ 最近は、ぜんぜん気にならなくなりました」
とのこと。
最初にいらしてくださった時は、骨盤の歪みや、身体のバランスの悪さを気にされていたんですけどね、、^^;
腰痛が悪化したのも、身体のバランスの悪さからきているのかもしれないと、思ったんだそうです。
お身体を拝見すると、姿勢も変わってきているように感じました。
「姿勢が変わりましたよね？」という私の言葉に、”にこり”と笑みをかえしてくださいました。
最初の頃は、身体を感じられない、、変化がわかりにくい、、とおしゃっていたT様でしたが、ようやく最近になって、自分の身体のことが分かってこられたんでしょうね＾＾
それでも、小さなお子さんが3人もいらっしゃるT様は、とにかく忙しそうです。
T様：「夜に、ストレッチをしよう思っても、、（自分の身体の上に）小供が乗ってくるんです。それに、疲れてしまって、寝てしまうんです」
「う〜ん、そうですよね、、^^;
でも、疲れやストレスををのまま放置しておくと、筋膜は硬くなったり、くっついてしまったりして、それが身体を歪ませていくんです（≧∇≦）
腰痛だけでなく、内臓への影響もあるので、、朝のちょっとした時間で良いのでケアをしてみてくださいね！」
そんな風にお話させていただきました。
T様には、背骨の柔軟性を保つような動き（動的ストレッチ？！）をご紹介しています。
T様から、今回の感想をお聞きしまた。
○ 身体がポカポカしてきました！
○ 身体が軽いです。
最後は、「ああ〜身体が軽くて、楽です！」「血の巡りも良くなった感じがします〜」を連発するT様でした＾＾
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