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兒玉 美穂

BodyHearingダイエット

筋膜リリースでのダイエット効果は? 自宅で行う”痛くない筋膜リリース”もご紹介

児玉です。 筋膜リリースでダイエット効果は期待できるのでしょうか? 今回は、筋膜リリースをすることでダイエット効果が得られる方法をご紹介しつつ、注意点についても触れていきます。 筋膜リリースでダイエットを行い方は、ぜひ参考にし...
筋膜リリース:セルフケア

毎日やりたい筋膜リリース3選

児玉です。 今回は、毎日やりたい筋膜リリースを3つご紹介します。 私たちの身体は、構造上、座るようにできていないと言います。椅子に座ることそのものが、身体には負担が大きいのです。 また、立つようにもできていません。 試し...
筋膜リリース:セルフケア

姿勢改善!肩甲骨周りの筋膜リリース

児玉です。 今日は肩に注目してみたいと思います。 炊事をしたり、洗濯物を干したり、掃除機をかけたりと、腕は休む暇なく働いていますが、同時に、肩を上に持ち上げて使っていませんか? 肩が上がりやすいと、肩甲骨の上のほうが緊張しやす...
筋膜リリース:セルフケア

筋膜リリース:セルフケアのコツ 

児玉です。 今回は、筋膜リリースを行う際の、コツをご紹介していきます。 ローラーを使って、筋膜リリースをするのも良いのですが、できれば、もう少し丁寧に捉えてもらえると良いかなと思っています。 なぜなら、筋膜リリースって、本来、...
慢性的な痛みや不快な症状

筋膜リリースの効果:膝の痛みが気になる方へ

日常の生活の中で、膝が痛い、膝に違和感を感じるといったことはありませんか? 今回は、膝の痛みが気になる方へ、当サロンの筋膜リリース(ロルフィング)の考え方と、その効果をご紹介いたします。 膝の痛み、不調の原因 中高年でもっ...
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