眼精疲労、不眠、頭痛等睡眠障害の方からの体験談
児玉です。 久しぶりに体験談をご紹介いたします。 今回、いらしてくださった方の悩みは、睡眠。 半年ほど前に、病院で睡眠障害と診断されたそうです。 日中、突如として眠くなることがあるそう。睡眠障害に多いケースの一つですね。 薬の服用...
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兒玉 美穂
眼精疲労、不眠、頭痛等
姿勢や動き、身体の使い方身体の力が抜けない人は、体の癖にある？！
慢性的なひどい肩こり、背中の張り、腰痛などがある人は、日頃から全身の力が抜けていないかもしれません。 身体のこわばり、緊張が常に続いていると、夜になってもゆっくり休めません。 睡眠の質も悪化します。その結果、疲れやすくもなります。 身...
からだのこと（全般）動画
慢性的な痛みや不快な症状足の疲れ、むくみの原因と「筋膜リリース」の効果
足の疲れや、だるさ、足のむくみって、結構つらいですよね。 症状が重いと、何か重大な病気にかかったのかと、心配になるほどです。 最近、足のむくみにともなう疲労感や、だるさなどを訴える方が多かったので、今回はその原因と対処法について...
慢性的な痛みや不快な症状肩こりの原因はお腹にあった？！
肩こりの原因って何でしょう？ 姿勢の悪さ？ 無駄に力が入っている？ 長時間、同じ姿勢でいる？ いろいろありそうですが、今回、気になったのがお腹でした。 胸の谷間からみぞおちにかけて硬くなっていました。 ...