児玉です。
雨が続くと、身体の不調を訴える人が増えると聞きますが、、
治療院の先生に聞きましたら、雨の日は必ずしも患者さんが増えるとは限らないとのこと。
雨が降ると、外出を控えたくなるのかもしれませんね。
そうした中、いつも明るく笑顔が絶えないクライアントさんが来てくれました。
（レインコートにレインシューズもカッコよく着こなしていました＾＾）
お話を伺う限り、元気の源はダンス。
50歳になって初めてフラを始めたのだとか、、
ただ、今でこそ週に３回はフラの教室に通われていますが、以前は身体を動かす習慣があったわけではありませんでした。
今回、身体の使い方を見直したい、ということでいらしてくださいました。
腰が重いのは、、
「2年前の私は、体調不良で大変でした」
「今の生活とは比べようもなくひどかったです」
かなり大変つらい経験をされた方でした。ロルフィングとフラとの出会いから、体調がどんどんよくなっていったそうです。
ただ、レッスンの内容によっては、翌日、腰が重くなるとのこと。
今回は、骨盤周りにフォーカスして、コアの使い方にも目を向けていきました。
左から右へ、右から左へ体重移動をする際に、片方の足が極端に中に入っていました。（身体の構造を考えると、かなり無理がありました）
その結果、片方の股関節が硬くなっていました。
アウターの筋肉（腹直筋）のほうが強く使われ、深層筋があまり働いていないことがわかりました。
腰の重だるさも、その辺りが関係しているように思えました。
ロルフィングセッションでは、、
インナー（深層筋）に比べ、アウターがよく使われている場合には、インナーが使えるように導いて行きます。
筋膜バランスを整えながら、今までと違った身体の感覚を感じてもらいます。
O様：「ああ、今までとは違いますね」
「使ったことがない感覚です！」
施術のあと、歩いてもらいながら、身体の変化を感じてもらいました。
「何だか、ぎこちないです、、」と最初は戸惑いながら歩いていました。
ですが、何回か往復してもらっているうちに、歩き方も馴染んできたようです。
O様のお話を伺いますと、理想にしている方のダンスを真似て、無理に足の体重移動をしていました。
それが、アンバランスな身体の使い方になり、腰への負担にもつながっていました。
左右の足の体重移動が変わって、よりインナー（深層筋）が使えるようになりました。その結果、腰の負担も軽減していきます。
今回は、足の運びとコアの使い方がテーマになりました。
その日の夜にメールが届きました。「帰り際に変化を感じて歩いていたら、だんだん馴染んできました！」とのことでした。
いろいろな気づきがあってよかったです＾＾
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