慢性的な痛みや不快な症状疲れやすい、代謝が悪いのは〇〇のせい？
児玉です。 最近、カラダが疲れやすくなって、カラダが重いなあ、だるいなあ、と感じたり、 代謝が悪くなって、やはり年なのかなあ〜、なんて思ったりしていませんか？ そうだとしたら、呼吸が浅くなっているのかもしれません。 疲れやす...
慢性的な痛みや不快な症状
慢性的な痛みや不快な症状
慢性的な痛みや不快な症状背中の張り感を予防する簡単セルフケア
児玉です。 家族の病気改善のためにと始めた食事療法ですが、私の健康にも良さそうです。 バターコーヒーを美味しくいただいて、朝から元気に動き回っています＾＾ さて、今回も、背中の張りについて。 背中が張らないようにするための予...
慢性的な痛みや不快な症状背中が張る、歩き方とは？
児玉です。 昨日、「背中のハリ感が強い人は、〇〇が失われている？」という記事を書きましたが、今日は、その続き。 背中が張るのは、なぜ？ そもそも、背中が張るのは何故か？と言ったら、動いていないからです。現代人は、圧倒的に運動不足で...
慢性的な痛みや不快な症状背中のハリ感が強い人は、〇〇が失われている？
児玉です。 昨日からの関東地方の雪は、すごかったですね。 今朝も、雪で凍った路面を歩くのが怖かったです^^; 歩幅を小さくして歩くのが良いと言われますが、足元がおっかなびっくりで、全身に力が入っているのが感じられました。 ...
慢性的な痛みや不快な症状慢性的な肩こりを緩和する、３つの簡単セルフケア
児玉です。 今日は、肩こりについて取り上げます。 年度末を迎えるにあたって、忙しくて肩こりが酷くて辛い、、という方、参考にしてみてください。 肩こりって、なぜ起こるの？ デスクワークなどをしていると、肩こりも...