眼精疲労、不眠、頭痛等

眼精疲労、不眠、頭痛等

睡眠障害の方からの体験談

児玉です。 久しぶりに体験談をご紹介いたします。 今回、いらしてくださった方の悩みは、睡眠。 半年ほど前に、病院で睡眠障害と診断されたそうです。 日中、突如として眠くなることがあるそう。睡眠障害に多いケースの一つですね。 薬の服用...
姿勢や動き、身体の使い方

身体の力が抜けない人は、体の癖にある?!

慢性的なひどい肩こり、背中の張り、腰痛などがある人は、日頃から全身の力が抜けていないかもしれません。 身体のこわばり、緊張が常に続いていると、夜になってもゆっくり休めません。 睡眠の質も悪化します。その結果、疲れやすくもなります。 身...
ロルフィング体験記

ロルフィング体験:睡眠障害で悩まれていた方

児玉です。 眼精疲労と睡眠の問題を抱えていたクライアントさんから、ロルフィング10シリーズの感想をいただきました。 当初M様からいただいたお悩みは、以下のとおりです。 眼精疲労などで半年間、整体に通っていたものの、、 一番の...
眼精疲労、不眠、頭痛等

肩こり、頭痛で悩まれている方のための緩和のヒント

児玉です。 3月に入り急に春めいてまいりましたが、風が強いですね(≧∇≦) この季節、花粉症の症状も重なって、目がショボショボしたりしませんか? 目の感覚に頼りすぎていませんか? 先週いらしてくださったクライアントさんの中...
眼精疲労、不眠、頭痛等

ストレスの影響?!お顔のたるみとストレスとの関係

児玉です。 突然ですが、ストレッサーという言葉を聞いたことがありますか? ストレスを引き起こす原因であり、寒さ、痛み、怒り、苦しみなどが該当すると言われています。 ということは、、 最近の寒さによって、私たちのカラダ...
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