からだのこと(全般)

からだのこと(全般)

肩こりからくる頭痛は、椅子の座り方に問題があった?!

児玉です。 7月に入り梅雨らしい天気が続きますね。 カナダから戻ると、余計に日本の湿気の多さを感じます。 体はダルオモ、、結構堪えています^^; まあ、だからこそ、体のコアをしっかりと安定させたポジション(姿勢)が大事なんだと...
からだのこと(全般)

腰痛、膝痛などの症状を根本から改善するなら〇〇を知ること?!

児玉です。 今回も、前回に引き続き、カナダのバンフからブログを書いています。 昔と違って今は、ほとんどの場所でインターネットに接続できるから、便利になりましたね〜 さて、外国に来るたびに感じるのは、体型の違い。...
からだのこと(全般)

長時間座りっぱなしで腰痛のある人は〇〇に注意!

児玉です。 今年は、早めの夏休み休暇をいただき、カナダのバンフに来ています。 22年ぶりに訪れたカナディアンロッキーの自然に触れながら、のんびり過ごしていますが、欧米人のタフさには驚かされます。 赤ちゃんをだっ...
からだのこと(全般)

自分のカラダに意識を向けていますか?

児玉です。 昨日は、歯の3ヶ月検診でした^^ 毎回、厳しくチェックされるので、ドキドキでした 今回、指摘されたのは、磨くときの強さが、弱いということ 「圧が弱いと、ちょうど台所の流し(三角コーナー)の...
からだのこと(全般)

足のむくみ、膝痛、外反母趾などの足の悩みを解消する簡単セルフケア

児玉です。 足がむくみやすい、膝の調子がおかしい、外反母趾が気になる、、といった足の悩みはありませんか? 実は私も、半年ほど前に、ダンス中に軽く足をひねってから、なんとなく膝の調子が今ひとつでした^^; こ...
タイトルとURLをコピーしました