児玉です。
GWも最終日。
明日から仕事で、憂鬱な気分になっている人もいるかもしれませんね。
昨日までの研修で、こんな話が出てきました。
それは、中心軸の話。
ロルフィングセッションでは、全身のバランスを整え、重力との調和を目指しています。
こんな感じに〜♪
右側の写真は、約3ヶ月後の写真ですが、縦のラインに乗っているのがわかりますでしょうか?
縦のラインを入れると、こんな感じです。
私たちの身体は、重力が常にかかっているわけで、そう考えると、右側の写真のほうが重力に逆らっていないことになりますよね、、
そのため、身体に無駄な負荷がかかりにくく、
身体は楽で、疲れにくいというわけです。
そう、、
自分の身体がバランスが取れているか?
その指標となるのが、ミッドライン(中心線)なんです。
この中心線の周りに、身をおくことができれば、健康が保たれるというわけです。
***
ボディワークは、自分の身体の気づきを大切にしています。
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