今月は、再度、”呼吸”にフォーカスしていきます。
呼吸が大切なのは、いろいろな所で言われていますよね。
ロルフィングのセッションでも、カラダの変化が受け入れられるための準備として、”呼吸”にフォーカスしていきます。
今月は、ロルフィング１０シリーズ、#1（セッション１）を意識したテーマです。
＜テーマ１：ご自分の呼吸のリズムを感じましょう！＞
普段のご自分の呼吸を感じてみましょう。
呼吸を感じることで、その時のカラダの状態に気づくことができます。
カラダと対話しながら、緊張して硬くなっているカラダを緩めることも可能です。
ミニWSは、セルフケアの他に、ペアになって相手の筋膜に触れて、どんな風に変化させていくのかを体験していきます。
ご家族などに施術をしてあげたい、、という人にもオススメです。
＜テーマ２：腕の緊張に気づいていますか？＞
常に働いている”腕”は、気づかないうちに、硬く緊張していることが多いです。
最近は、パソコン、スマホなどの影響もあり、腕、肘、指先などにトラブルを抱えている人が目立つようになりました。
腕が緊張していると、呼吸の妨げにもなります。
腕と呼吸の関係を体験してもらいながら、腕の緊張を緩和していきます。
【料金】
6,000円（二人参加の場合、5,000円）
２回目以降、5,000円
＊２人以上で開催いたします。
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