児玉です。
今年は、例年になく寒いですよね〜。
お正月はのんびり実家で過ごしていましたが、風がピューピュー吹き荒れて一段と寒さを感じました。
冷え対策、しっかりしたいですね。
冷えは、身体が疲れ易かったり、むくみにつながったりと、女性の大敵です。
ですが、もちろん、男性にとっても良くないです。最近特に、身体の巡りが悪いと様々な体調不調を起こし、病気にもつながることを実感しています。
血行不良ほど悪いものはないですね。
さて、昨年の12月に、当サロンに駆け込むようにいらしてくださった方も、深刻な冷えを抱えていました。
「寒くて寒くて、居てもたってもいられない」
と言っていました。
O様は、40代半ば。
「若い頃から冷えは良くないと聞いていたけど、冷えを改善するのは結構大変でしょ?
だから、つい、この年まで冷えを引きずってきてしまったのね〜。
でも、ここにきてもう限界、、って思ったんです」
とのこと。
50代を目の前に、「自分では無理」だと限界を感じたようでした。
40代、50代と・・年齢とともに筋肉量も落ちる年代。合わせてホルモンのバンランスも変わってきているようで、O様はそのことも気にされていました。
当サロンの施術は、固くなった筋膜をリリースしながら、血行を促進し、リンパの流れを良くしていきます。
また、筋膜バランスを整えながら、足の構造を整えていきます。
足は、小さなたくさんの骨で構成されています。
一つ一つの骨に動きがあって欲しいのですが、常に窮屈なヒール靴を履いていると、骨は固まった状態で動きが無くなります。
歩く時も、足首の動きが少なくなっている人が目立ちます。こうしたことが身体の代謝を落とし、冷えにつながっているんですね。
当サロンの冷え対策も、
(1)筋膜をリリースし、血行促進、リンパの流れを良くすること!
(2)足の構造を整え、柔軟な動きを引き出すこと!
の両面からアプローチしていきます。
身体は、本来、循環するシステムを持っているので、それらの機能が適切に働くよう、身体の構造を整えてあげれば、血流の改善にもつながります。
今年こそ、冷えを克服していきましょう!
まずは、固くなった筋膜をリリースして、血行促進、リンパの流れを良くしたい方は、筋ゆるケアがオススメです。
足の構造を整えて、自分の身体を根本から改善していきたい方には、ロルフィングがオススメです。
さて、O様、ロルフィングを受けた後は、床に足が密着するのを実感してくれたようです。この感覚で歩けば、確かに身体は変わりそうだと、言ってくださいました。
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