肩こり歴、何年か分からない程、ひどい肩こりなんです、とT様。
以前、ロルフィングを受けて下さった方からのご紹介で、ロルフィングを受けてくださっています。今日で、約１ヵ月が経ちました。
ロルフィングって、今までの受けたマッサージとぜんぜん違いますよね～。 痛いってわけではないけど、イタ気もちが良いときもある。
でも、しっかりとほぐされる感じもして、とにかく心地良いです。
身体の変化をお聞きすると、
肩周りが広がったのが実感できます。それから、身体がすごく楽です！
ありがとうございます＾＾
ロルフィングは、施術の後に、歩いたり、座ったりしながら、普段の身体の使い方も確認していきます。無駄な力は、出来る限り、抜くようにします。歩くのも、座るのも、出来る限り無駄なエネルギーを使わないようにしていくんですね。
考えてみると、これ、筋トレと真逆の発想かもしれませんね？ 筋肉を「使う」のではなく、必要がない筋肉は「使わない」のですから。
例えば歩くときに、太ももの前側のほうばかり使っている人がいたら、脚が重くて身体がだるいと感じているかもしれません。
太ももの前側の仕事を少し減らして、太ももの内側と外側、前側と後ろ側がバランス良く使えると、もっと楽に歩けたりするんですね。
さて、最近、T様は、良く歩いているそうです。不思議なもので、ロルフィングを受けていただくと、「歩くのが楽しい！」とおっしゃる人が多いです。
しかも、身体が変わるの実感されると、皆さん、嬉しそうにされるんですね。T様も、何だか、日々楽しそう♪
また、ダイエット復活したんです。ウォーキングで、痩せられそうな気がするんです！
ハイ、更に、美しく健康な身体を目指していきましょうね＾＾
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