昨日、ロルフィングを受けていただいたお客様から、「肩こりが劇的に改善しました！」という嬉しいコメントをいただきました
彼女は、もう１０年以上前から、肩こりの症状があったようです
ですが、数年前から肩こりだけでなく、ときどき、ひどい頭痛に襲われていたとのこと
肩こり、首こりからくる頭痛のパターンって案外多いですね
ロルフィングは、からだ全体のバランスをとっていきます
ロルフィングのセッションでは、からだ全体のバランスをとることが目的です
「肩こりを良くしていこう」という発想ではないんですね
からだ全体のバランスが取れて、
からだの巡りもよくなって、
人間が本来もっている機能が高まってくれば・・・
肩こりも改善していくだろう
という発想なのです
こうした発想って、
マクロビなどの食事療法
アロマなどを使った自然療法
などと似ているなあ、
って個人的には思っているんです＾＾
身体が本来持っているシステムを健全化しましょう、
自然治癒力を高めましょう！ということでもありますね
肩こり、頭痛は、腕の短縮による場合も
今回、彼女のセッションの中で、特に重要視したのは、腕です
腕は、日頃から重い荷物を持ったりして良く使いますよね
特に女性は、洗濯物を干したり、掃除機をかけたり、
また、お子さんをだっこしたりしてね・・
本当によく使っているんです
しかも、最近は、パソコンやスマホに向かう事も多いですからね
ここでも酷使しています
（そうそう、男性も、腕がパンパンに張っている人っていますね〜）
腕の問題、ますます大きくなっていると思うのです
たいがい重い荷物などを持っているときは、腕の前面にある筋肉（二頭筋など）を使います
そしてね
腕の前面を肩の中に向かって短くさせていたりするんです
それが、肩や肩甲骨のねじれを起こさせます
しかも、腕そのものが使い方によって、ねじれていることも多いです
肩を揉んだり、マッサージしても根本解決にならない？
つら〜い肩こりのときに、マッサージを受けると、確かに楽になりますよね？
「肩を揉んで欲しい！」という気持ち、よーく分かります！！
でも、そのとき肩が楽になっていても、また、辛くなってきて・・・
「この繰り返しで本当に良いの？」って思いませんか？
ロルフィングでは、コアという身体の中心を整えるために、まず表層（スリーブ）の部分にアプローチします
腕や脚は、表層の部分として捉えています
だから、からだ全体のバランスを整えるのに、真っ先に腕にアプローチするんですね
腕のねじれをとったり、肩関節の中に短く入り込んだ腕を長くしていくのです
そうすると、日頃から肩が上がり易い人が、肩が下がっていったりします
肩が下がることで、首の緊張も緩和していきます
また、肩の前後のバランスが改善されると、肩が前に入り込むのを防いでくれますね
これは、呼吸にも良い影響を与えます
試しに、少し前屈みになって肩を前に入れ込むようにしてみてください
（要するに、猫背の状態です）
呼吸がし難くなりませんか？
肩の前後のバランスが取れると（大概、肩が両サイドに開かれます）、呼吸がし易くなります
呼吸が入り易くなれば、いつも緊張していた身体は、徐々に弛んできますね
こんな風に身体は、徐々にバランスが取れて、緊張も緩和していきます
そして、こうした課程を踏みながら、肩こりや頭痛が徐々に緩和されていくのです
そろそろ、身体を根本から見直していきませんか？
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