ロルフィングお客様の声:肩こり、頭痛が劇的に改善しました!

からだのこと(全般)

渋谷・池尻大橋整体ともマッサージとも違う、カラダの根本からの改善を期待するロルフィングサロン 児玉です

昨日、ロルフィングを受けていただいたお客様から、「肩こりが劇的に改善しました!」という嬉しいコメントをいただきました

彼女は、もう10年以上前から、肩こりの症状があったようです

ですが、数年前から肩こりだけでなく、ときどき、ひどい頭痛に襲われていたとのこと

肩こり、首こりからくる頭痛のパターンって案外多いですね

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ロルフィングは、からだ全体のバランスをとっていきます

ロルフィングのセッションでは、からだ全体のバランスをとることが目的です

「肩こりを良くしていこう」という発想ではないんですね

 

からだ全体のバランスが取れて、

からだの巡りもよくなって、

人間が本来もっている機能が高まってくれば・・・

肩こりも改善していくだろう

という発想なのです

 

こうした発想って、

マクロビなどの食事療法

アロマなどを使った自然療法

などと似ているなあ、

って個人的には思っているんです^^

 

身体が本来持っているシステムを健全化しましょう、

自然治癒力を高めましょう!ということでもありますね

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肩こり、頭痛は、腕の短縮による場合も

今回、彼女のセッションの中で、特に重要視したのは、腕です

腕は、日頃から重い荷物を持ったりして良く使いますよね

特に女性は、洗濯物を干したり、掃除機をかけたり、

また、お子さんをだっこしたりしてね・・

本当によく使っているんです

 

しかも、最近は、パソコンやスマホに向かう事も多いですからね

ここでも酷使しています

(そうそう、男性も、腕がパンパンに張っている人っていますね〜)

 

腕の問題、ますます大きくなっていると思うのです

たいがい重い荷物などを持っているときは、腕の前面にある筋肉(二頭筋など)を使います

そしてね

腕の前面を肩の中に向かって短くさせていたりするんです

それが、肩や肩甲骨のねじれを起こさせます

しかも、腕そのものが使い方によって、ねじれていることも多いです

 

肩を揉んだり、マッサージしても根本解決にならない?

つら〜い肩こりのときに、マッサージを受けると、確かに楽になりますよね?

「肩を揉んで欲しい!」という気持ち、よーく分かります!!

でも、そのとき肩が楽になっていても、また、辛くなってきて・・・

「この繰り返しで本当に良いの?」って思いませんか?

 

ロルフィングでは、コアという身体の中心を整えるために、まず表層(スリーブ)の部分にアプローチします

腕や脚は、表層の部分として捉えています

だから、からだ全体のバランスを整えるのに、真っ先に腕にアプローチするんですね

腕のねじれをとったり、肩関節の中に短く入り込んだ腕を長くしていくのです

そうすると、日頃から肩が上がり易い人が、肩が下がっていったりします

肩が下がることで、首の緊張も緩和していきます

また、肩の前後のバランスが改善されると、肩が前に入り込むのを防いでくれますね

これは、呼吸にも良い影響を与えます

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試しに、少し前屈みになって肩を前に入れ込むようにしてみてください

(要するに、猫背の状態です)

呼吸がし難くなりませんか?

 

肩の前後のバランスが取れると(大概、肩が両サイドに開かれます)、呼吸がし易くなります

呼吸が入り易くなれば、いつも緊張していた身体は、徐々に弛んできますね

こんな風に身体は、徐々にバランスが取れて、緊張も緩和していきます

そして、こうした課程を踏みながら、肩こりや頭痛が徐々に緩和されていくのです

 

そろそろ、身体を根本から見直していきませんか?

 

体の使い方、姿勢にご興味のある方は、こちらでも学ぶことができますよ!

良かったら、登録してみてくださいね♪

 

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