【初めての方へ】 〜 当サロンでできること
ロルフィングに興味を持たれた方の中で、最も多いのが、ヨガやダンス、音楽、演劇等のパフォーマンスをされている方と言っても良いかもしれません。
プロの歌手や俳優、演劇家、ヨガやダンスの先生もいらっしゃいますが、最近では、一般の方でヨガや武道などを楽しまれている方も多いです。
【ロルフィングで得られるもの】ダンス・音楽・演技などのパフォーマンス向上
✅「ケガの予防に、、」
✅「動かしづらさを改善したい、表現力を高めたい」
✅「身体のコア、軸をもっと使っていきたい」
✅「自由に、のびやかに、声(音)を出していきたい」
ロルフィングは、どんな手技(セッション)なのか?
ロルフィングは、10シリーズという10回のセッションを基本にしています。
1回目から3回目までは、表層部分の筋膜の緊張を緩和します。
4回目から7回目までは、深層部分を扱います。“コア”を安定させることでブレの少ない動き、伸びのあるダイナミックな動きにつなげていきます。
また、8回目から10回目にかけて、全身のつながり(コーディネーション)、連続性、まとまりのある身体の状態にしていきます。
若い頃は何でもなかった動きが、年齢とともに身体の不調を感じることが多くなったりしませんか?
身体に負荷のかかるような身体の使い方を見直す必要があるかもしれません。
また、パフォーマンスを良くするためにも、力まないようにすることも大切です。必要のない力(無駄な力)を抜くこと(リラックスすること)を学んでいきます。
パフォーマンス向上のためにロルフィングに興味を持たれた方へ
ヨガやダンス、音楽、演劇などのパフォーマンス向上のためにロルフィングを受けてみたいと思われている方は、こちらをご参考になさってください。