僧帽筋と広背筋
肩こりの筋肉と言われる僧帽筋ですが、
僧帽筋の緊張を緩和しても、またすぐに緊張状態に戻ってしまうと、
‘からだのこと（全般）’ カテゴリーのアーカイブ
肩こりを良くしたいなら
2012年1月18日 水曜日受け身であってはならない・・・
2012年1月17日 火曜日腰痛を予防するためには
2012年1月13日 金曜日脱「だる・おも」状態
2012年1月4日 水曜日今年こそ、「だる〜い、重〜い」状態から抜け出したいと
真剣に考える方、必見です（？）
前回も取り上げましたが、太ももの緊張を解放してあげることで、
だるさ、重さの症状が大幅に緩和するかもしれません。
だるいは、脚から来る？
2011年12月30日 金曜日体のだるさは、脚から来ている場合もあります。
以前、私も午前中は特に体のだるさを感じていました。
部屋の中を歩き回るのでさえ億劫で、
自分を奮い立たせて、何とか朝の身支度をしたものです。
ため息をすること
2011年12月17日 土曜日前の会社で、「は〜」と大きなため息をする人がいました。
しかも、何度も何度も・・・
かなりの頻度でため息をつくので、ストレスが相当たまっているように見えました。
その一方、周りに居る人にとっては、悪い気をばらまかれている感じで、
最初が肝心
2011年12月9日 金曜日日増しに寒さが厳しくなってきました。
今日の東京は1月の気温並みだと 、朝のテレビで言っていましたから、
確実に冬本番を迎えたのでしょう。
出来る事なら、部屋の中で暖かくしていたいと思わずにはいられません。
テレビを横になって見ると・・・
2011年12月8日 木曜日テレビを見るとき、どんな格好になっていますか？
腕で頭を支え、横になって見ているのでしたら要注意です。
首が左右に傾いていたり、頭やあごに痛みを感じる人もいます。
頭は、普段の姿勢や動きによって影響を受けやすいのです。 (続きを読む…)
