姿勢には、行動の可能性が現れています。
例えば、５０メートル走を走って競うとしましょう。
猫背の状態からスタートする人がいたとしたら、
まず一度、体を起こすことから始めなければならないでしょうから、
その人は、最初のスタートで出遅れることが予想されますよね。
それと同じように、猫背の状態でいると、
周囲の環境に消極的になりがちです。
人との付き合いにおいても、あるいは物事などの関わり方にも、一歩引いてしまうかもしれません。
そして、実際に椅子にやってみると分かるのですが、
段々、動きたくない、何をするのも億劫といった気持ちが強くなったりします。
「動く」「行動する」「アクションを起こす」
これらの基本的な動作を、私たちは当たり前のように行っていますが、
個人差があることも事実です。
ロルフィングでは、行動の可能性を広げることに着目しています。
私たち生物が生きる上で、「行動することは」最も大切なことの一つだと考えるからです。
さて、では、胸を張っている人、肩をいからせて歩くような人はどうでしょう。
特に、男性にこうした人が多いように思います。
こうした人は、周りの環境にも馴染みやすく、
また、好奇心が旺盛で、何事にも積極的で、素早く行動するようなタイプが多いように思いますが、
その一方で、自己を振り返る、内観する、自分を大切にする、といったことには苦手だったりします。
ですので、胸を張っていれば良い姿勢かと言うと、そうでもなく
（時に、こうした人は、一見、姿勢が良いと見られがちですが）
行動の可能性を考えるなら、ニュートラルなポジションをとることが理想だと考えられます。
また、こうしたタイプを、バナナ型と呼ぶことがありますが、
背骨が縮んで緊張している状態であることは、猫背の状態と同じです。
ですので、体のことを考えても、良い状態とは言えません。
こうしたバナナ型の人は、背中の張り、腰痛を抱えている人も珍しくありません。
姿勢には、行動の可能性が現れています。
例えば、５０メートル走を走って競うとします。
猫背の状態からスタートする人がいたとしたら、
まず一度、体を起こすことから始めなければならないでしょうから、
その人は、最初のスタートで出遅れることが予想されますよね。
それと同じように、猫背の状態でいると、
周囲の環境に消極的になる傾向があります。
人との付き合いにおいても、あるいは物事などの関わり方にも、
一歩引いてしまうかもしれません。
そして、実際に椅子に座って猫背になってみると分かるのですが、
だんだん、動きたくない、何をするのも億劫といった気持ちが強くなったりします。
「動く」「行動する」「アクションを起こす」
これらの基本的な動作を、私たちは当たり前のように行っていますが、
個人差があることも事実です。
ロルフィングでは、行動の可能性を広げることに着目しています。
私たち生物が生きる上で、「行動することは」最も大切なことの一つだと考えるからです。
さて、では、胸を張っている人、肩をいからせて歩くような人はどうでしょう。
特に、男性にこうした人が多いように思います。
こうした人は、周りの環境にも馴染みやすく、
また、好奇心が旺盛で、何事にも積極的で、素早く行動するようなタイプが多いように思いますが、その一方で、自己を振り返る、内観する、自分を大切にする、といったことには苦手だったりします。
ですので、胸を張っていれば良い姿勢かと言うと、そうでもなく
（時に、こうした人は、一見、姿勢が良いと見られがちですが）、
行動の可能性を考えるなら、ニュートラルなポジションをとることが理想だと考えられます。
また、こうしたタイプを、バナナ型と呼ぶことがありますが、
背骨が縮んで緊張している状態であることは、猫背の状態と同じです。
ですので、体のことを考えても、良い状態とは言えません。
こうしたバナナ型の人は、背中の張り、腰痛を抱えている人も珍しくありません。
繰り返しになりますが、理想は、ニュートラルなポジションをとることで、
それによって行動の幅が広がることだと考えられています。
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タグ: 姿勢
この投稿は 2012年1月27日 金曜日 5:04 PM に 姿勢 姿勢矯正 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。
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