体の不調を感じてはいるが、年のせいだと諦める人
運動不足を感じるが、仕事が忙しくて体を動かしていない人
慢性的な疲れを感じるが、しょうがないと思っている人
皆さんの周りにいませんか？
私も以前はそうでしたから、こうした人たちを否定するわけではありません。
ただ、今日、スポーツトレーナーの方とお話をしていて
思ったのです。
肩こりや腰痛、首の痛みなど、現代人が抱える体の不調の多くは、
変えることができます。
でも、「受け身であってはならない」
これが大切なんですね。
トレナーいわく、指圧などを時々受けるのは良いとして、
依存状態になってしまうと問題だと。
体の感覚がだんだん鈍くなると言います。
確かに、私の経験上からも言えます。
体に触れてみると、あちこちの施術を受け慣れている感じが伝わってくる一方で、
身体感覚的な反応は今ひとつみられなかったりします。
そうした人は、「私は肩こりがひどい」と訴えるわりには、
そうでもないことがあります。
よくよく聞いていると、どこかで言われてきたらしく、
それを信じ込んでしまっているんですね。
最近は、上方が
皆さんは、こんなことありませんか？
・体の不調を感じてはいるが、年のせいだと諦めている
・運動不足を感じるが、仕事が忙しくて体を動かしていない
・慢性的な疲れを感じるが、自分の体質だと思って我慢している
私も以前はそうでしたから、これらを否定するつもりは全くありません。
ただ、今日、スポーツトレーナーの方とお話をしていて
ふと思いました。
「肩こりや腰痛、首の痛みなど、現代人が抱える体の不調の多くは、
改善できるのになあ」と。
でも、本当に改善したいなら、「受け身であってはならない」んですね。
実は、これが大切です。
スポーツトレナーいわく、指圧などを時々受けるのは良いとして、
依存状態になってしまうのは問題だと。
体の反応、感覚といったものが、だんだん鈍くなるそうです。
これは、私の経験上からも思い当たる節があります。
体に触れてみると、あちこちの施術を受け慣れている感じの人がいます。
何となく、それがこちらに伝わってくるのですが、
そうした人に限って、身体感覚的な反応は今ひとつだったりします。
例えば、そうした人は、「私は肩こりがひどい」と訴えるのですが、
実際に触ってみるとそうでもないことがあります。
よくよく聞いてみると、誰かに言われたことをそのまま鵜呑みに
しているんですね。
肩こりや、腰痛などは確かに良くなる方法があるけれど、
でも、自分の体を誰かにすべて預けて良くしてもらおう、
というのは、少し都合の良い話ですよね。
自分のからだですから、ちゃんと自分で向き合う必要があると思います。
そして、私などは、クライアントさんが
自分のからだと向き合う方法を少しばかり提案させていただく、
そんなスタンスでやらせてもらっています。
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