ロルフィングを受けに来られる方の中には、
自分を成長させたい、
自分の体を知りたい、上手く付き合いたい、
バランスを取りたい等と言って来られる方がいらっしゃいます。
抽象的で、漠然とした問題のようにも思いますが、
本人はいたって真剣です。
でも、単純に、肩こりや腰痛の悩みを抱えて来られる方もいます。
「単純に」とあえて書きましたが、
辛い肩こりや腰痛も、自分なりの予防策や対処方法で、殆どの症状は緩和させることができるように思えるからです。
しかも、自己成長を願うことよりも、もしかしたら、悩みとしてはシンプルなことかもしれません。
先日、既に何回か通われているクライアントさんから、
街の中を歩いていると、腰痛を抱えているだろうと思える人は大概分かる
という言葉をもらいました。
そうなんです。
後ろから歩いている様子等を見ると、分かってしまうことがあるのです。
一般的に、痛みのある箇所は、動いていないことがありますから。
なので、セッションでは、動いていない所をピンポイントで動いてもらうことがあります。
その応用で、自分でケアをするとしたら、「部分的に」リリース（伸ばすこと）をします。
いわゆるストレッチのようなものですね。
この時、じわ〜とゆっくり動かすほうが良いでしょう。
この「部分的に」というのがポイントかもしれません。
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