体のゆがみが、
筋肉のバランスの悪さから来るものだとしたら・・・
自分でメンテナンスすることだって難しくありません。
日常の緊張やストレス、疲労から、
体は何らかのダメージを受けていてもおかしくありません。
その日の疲れは、その日に取る・・・
このスタンスが最も大切なことのように思います。
（だとすると、セルフメンテナンスが基本ですよね！）
ロルフィングを受けに来られた方に、
ご自宅でやれるような、メンテナンス方法をお伝えすることがあります。
でも、そうすると、面倒くさそうな顔をされる方がいます。
私も血液O型のせいか、コツコツ継続して何かをすることは苦痛です。
ですが、気持ち良い事だったら・・・
体が快感を覚えるようだったら・・・
頑張る必要もなく、続けられるものです。
（脳のドーパミング効果とでも言えば良いのでしょうか、
行動分析学でも周知のことですよね）
毎日の疲れをその日に、気持ち良く取る・・・
これが基本だと思うんです。
自分で毎日ストレッチをしたり、ヨガをしたりしてメンテナンスを
されている方は、きっと体が快感を覚えているのでしょう。
そうではなく、今までに試みたけど長続きしなかったという方は、
恐らく、体が喜ぶことを知らないうちに、諦めてしまったのかもしれません。
皆さんは寝る前に、歯を磨きますよね？
大丈夫です。体のメンテナンスも習慣にしてしまえば良いのです。
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