前屈は、得意ですか？
それとも、後屈のほうが得意ですか？
比べてみると、どちらかが得意で、どちらかが苦手
だったりしますよね？
私は、前屈が苦手です。
極端に体の硬い人の中には、ストレッチ等を敬遠する人も珍しくないほど、
人間はとかく苦手なことは、避けたがりますよね。。。
ただ、痛いだけ〜
これでは、逃げたくなります。
でもですね、
私の周りを見ていると、特に男性に言えるのですが・・
「痛い」といって避けていると、将来、大変なことになりそうだけどなあと
思ってしまうことも事実です。
なぜなら、そのまま放置すると、
体のゆがみを招くことになりかねないから。
一方の筋肉だけ使って、片方がほとんど使われないとしたら、
筋肉のバランスは崩れてしまいかねません。
筋肉は、前後（左右）バランスのとれた状態に保つことが
大事というわけです。
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